Loại quả giúp quý ông tăng cường “tinh binh”

Quả mít

Quả Mít là trái cây thường bị gắn mác là nóng. Cần hạn chế ăn vào mùa hè. Tuy nhiên nó lại có rất nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe.

Xem thêm:

1. Tăng lượng tinh trùng ở nam giới

Cách đây khoảng 1 thế kỷ, người ta coi quả mít là 1 bài thuốc giúp cải thiện khả năng sinh sản ở nam giới. Vì nó có tác dụng tăng số lượng tinh trùng đáng kể.

2. Giàu canxi

1 bát con múi mít cung cấp khoảng 50gr canxi. Vì vậy, loại hoa quả thơm ngon này rất tốt cho xương và làm giảm nguy cơ loãng xương.

3. Làm chậm quá trình lão hóa

Mít chứa flavonoid và phenol là 2 chất chống oxy hóa hiệu quả. Làm chậm quá trình lão hóa và chống lại các gốc tự do. Đặc biệt, ăn mít cũng làm giảm nguy cơ bị đục thủy tinh thể ở người lớn tuổi.

Quả mítHình ảnh cây mít

4. Giàu vitamin C, tăng cường hệ miễn dịch

Quả mít giàu hàm lượng vitamin C và nhiều dưỡng chất khác. Giúp làm tăng khả năng miễn dịch của cơ thể.

5. Kiểm soát huyết áp

Mít rất giàu kali, chất có tác dụng kiểm soát huyết áp một cách hiệu quả.

6. Quả mít ngăn ngừa táo bón

Quả Mít rất giàu chất xơ giúp ngăn ngừa tình trạng táo bón 1 cách hiệu quả. Tuy nhiên, nếu bạn gặp vấn đề về tiêu hóa trước đó. Tốt nhất nên hỏi ý kiến của bác sỹ trước khi ăn nhiều loại trái cây này.

7. Bảo vệ chức năng tuyến giáp

Mít có chứa các loại khoáng chất làm tăng chức năng và giúp điều chỉnh tuyến giáp.

8. Cung cấp năng lượng tức thời

90% quả mít chứa carbohydrate. Vì vậy nên chúng ta có thể thưởng thức mít như món ăn nhẹ giàu chất dinh dưỡng.

Nguồn: Linh Trang (Dân Việt)

Bai viet lien quan