Lưu ý khi sử dụng rau má thanh nhiệt ngày nắng

Rau má

Để giải nhiệt trong những ngày nắng nóng, nhiều người chọn rau má và cho rằng đây là phương pháp an toàn. Tuy nhiên, theo các chuyên gia cho rằng. Rau má không đơn thuần chỉ là rau, mà nó còn là một loại thảo dược đông y. Vì thế, khi sử dụng cần thận trọng như một loại thuốc.

Xem thêm:

Việc dùng quá nhiều loại rau này trong thời gian dài sẽ để lại những hậu quả xấu sau đây:

– Ảnh hưởng đến tiêu hóa. Rau má có tính lạnh. Có thể gây lạnh bụng, tiêu chảy nhẹ. Loại rau này thường được uống sống nên quá trình chế biến nếu không đảm bảo vệ sinh. Cũng có thể gây rối loạn tiêu hóa cho người uống.

 Giảm khả năng mang thai và tăng nguy cơ sảy thai. Phụ nữ nếu dùng trong thời gian dài. Có thể làm giảm khả năng mang thai. Loại rau này cũng gây nguy cơ sảy thai nếu sử dụng trong giai đoạn thai kỳ.

– Rau má làm tăng lượng đường và cholesterol trong máu. Vì vậy những người có cholesterol cao hay bệnh tiểu đường nên tránh sử dụng quá nhiều.

Không chỉ vậy, đối với nhưng người đang có 2 bệnh trên. Nếu dùng loại rau này cùng với uống thuốc điều trị. Có thể làm giảm hiệu quả của insulin và thuốc tiểu đường dạng uống khác. Cũng như các thuốc hạ cholesterol.

Nước rau má

Một số bài thuốc dân gian bằng rau má

– Giải nhiệt trị rôm sẩy, mẩn ngứa, mát gan, lợi tiểu. Rau má tươi 30-100g mang đi rửa sạch, giã nát. Vắt lấy nước uống hàng ngày hoặc dùng máy xay sinh tố xay nhuyễn rồi hòa với đường uống.

– Rau má trị viêm họng và viêm amidan: dùng rau tươi 60g rửa sạch, giã nát. Rồi ép lấy nước hòa với một chút nước ấm, uống từ từ.

– Ho lâu ngày: Dùng 30g, ép lấy nước uống hoặc sắc uống.

– Hạ sốt, phòng co giật cho trẻ: dùng 60g vị thuốc này với cỏ nhọ nồi 60g. Giã vắt lấy nước cốt uống. Bã mang đắp lên trán và phía trong cổ tay.

– Rau má chữa đái ra máu: Dùng chung với ích mẫu thảo mỗi thứ một nắm. Mang đi rửa sạch, giã nát vắt lấy nước uống.

Chấn thương phần mềm: Dùng Rau má tươi 20-30g giã nát, vắt lấy nước hòa với một chút rượu rồi uống. Lở loét ống chân (chứng liêm sang): Dùng rau tươi giã nát, đắp lên nơi tổn thương.

Ngoài ra, Loại rau này còn trị được nhưng bệnh khác. Như: rau má trị mụn, rau má trị seo thâm..

Rau má ăn bao nhiêu là đủ?

Học viện Y tế tại Hoa Kỳ và châu Âu đã đưa ra khuyến nghị rằng. Rau má mặc dù an toàn nhưng không nên sử dụng quá 6 tuần mà không có sự chỉ định của bác sĩ. Ngoài ra, đối với người mắc bệnh gan hoặc có tiền sử các bệnh tổn thương da, ung thư thì không nên dùng.

Lượng dùng cho một ngày của một người bình thường được chuyên gia khuyên dùng là 1 cốc nước. Tương đương 40g rau má trở lại.

Tuy nhiên, không nên dùng liên tục quá 1 tháng. Nếu cần tiếp tục dùng thì nên nghỉ tối thiểu nửa tháng rồi mới dùng lại.

Nguồn: M.H (Gia đình và xã hội)

Bai viet lien quan