5 cách trị chóng mặt trong trong Đông Y

Bệnh viêm xoang mui dị ứng

Trong Đông Y, chóng mặt phần nhiều là do đàm và hỏa nghịch lên. Nguyên nhân gây chóng mặt có liên quan đến chức năng nội tạng can, tỳ, thận vận hóa kém. Do lạm dụng món ăn béo, ngọt, khó tiêu, cộng với ít vận động mà sinh ra nhiều đàm. Khi đàm gặp hỏa đưa lên sinh ra chóng mặt. Ðể điều trị chóng mặt, cần phối hợp nhiều phương pháp. Sau đây là một vài phương pháp không dùng thuốc.

Xem thêm:

1. Day ấn huyệt

Hằng ngày dùng ngón tay trỏ hoặc giữa tự day ấn các huyệt vị. Như ấn đường, thần đình, hợp cốc, bách hội, nội quan, phong trì, túc tam lý, tam âm giao. Nên day ấn cả hai bên, mỗi ngày một vài lần, mỗi huyệt 5 – 10 phút.

  • Tác dụng: khai khiếu, kiện tỳ, định thần chí, hóa đàm, thanh hỏa…

hợp cốc

2. Tự xoa bóp

Xoa trán: dùng 3 ngón tay trỏ giữa và áp úp chụm lại. Rồi xoa toàn bộ trán qua lại 20 – 30 lần, sau đó lại xoa miết, bóp dọc hai bên cung lông mày.

  • Công dụng: thanh can giáng hỏa, điều hòa khí huyết. Đây là cách trị chóng mặt buồn nôn, giúp định thần…

Miết cung lông mày

Xoa sau gáy: Dùng cả bàn tay úp lại xoa dọc lên xuống sau gáy cả 2 bên 20 – 30 lần.

  • Công dụng: tăng cường máu lên não. Làm thư cơ, thanh can giáng hỏa an thần.

Xoa hai ổ mắt: úp hai bàn tay. Dùng hai ngón tay trỏ và giữa xoa vòng quanh mắt theo chiều kim đồng hồ (không đè mạnh vào mắt). Mỗi lần 20 – 30 vòng.

  • Công dụng: làm cho sáng mắt, định thần. Khai thông khí huyết giúp tăng cường máu lên não…

Xoa đỉnh đầu: dùng cả 3 ngón tay trỏ giữa kế út, úp lại. Ngón giữa để chính giữa đỉnh đầu (tại huyệt bách hội) hai ngón kế là huyệt tứ thần thông. Sau đó day ấn ngang dọc như hình dấu cộng, mà huyệt bách hội làm chính giữa. Ngày day ấn như vậy vài lần, mỗi lần 5 – 10 phút.

  • Tác dụng: bình can tức phong, khai khiếu, thanh thần chí. Trị đau đầu tai ù, hồi hộp, mắt hoa, mất ngủ…

bách hội trị chóng mặtHuyệt bách hội

3. Xoa và đánh trống mang tai

Dùng 2 ngón tay trỏ và giữa, ngón giữa để phía trước tai, ngón trỏ để sau tai. Xoa miết lên xuống ở các huyệt phía trước và sau tai 20 – 30 lần và xoa đều những huyệt xung quanh vành tai thêm 20 – 30 lần. Tiếp theo, lấy 2 lòng bàn tay úp lên hai tai ấn 5 – 10 lần nghe như đánh trống bên trong tai. Dùng 2 ngón tay trở và giữa bật mạnh sau óc nghe có tiếng bùm bùm sau tai 5 – 10 lần.

  • Phương pháp này: trị chóng mặt, đau đầu, ù tai, tai điếc.

4. Ngâm chân nước nóng

Ngâm chân trong nước nóng ở nhiệt độ tầm 40 – 45 độ C mỗi ngày một vài lần. Mỗi lần 20 – 30 phút. Theo Đông y, chóng mặt thuộc chứng “huyễn vựng” (đau đầu, ù tai, chóng mặt) mà nguyên nhân phần nhiều do đàm hiệp hỏa mà đưa lên. Ngâm chân trong nước ấm có tác dụng dẫn hỏa đi xuống mà đàm hỏa cũng sẽ giảm. Lại còn giúp tăng cường máu lên não.

Ngoài ra, người bệnh nên đi bộ 30 phút mỗi ngày. Để ngăn ngừa chứng đau đầu chóng mặt rất hiệu quả.

Câu hỏi thường gặp khi điều trị chóng mặt:

  1. Chóng mặt nên ăn gì? Khi bị chóng mặt, bạn nên hạn chế ăn thức ăn béo, ngọt, khó tiêu. Nên dành 30p môi ngày để đi bộ.
  2. Bị chóng mặt là triệu chứng của bệnh gì? Có nhiều bệnh lý gây ra triệu chứng trên, để biết chính xác. Bạn nên tìm đến bác sỹ chuyên khoa để được khám và tư vấn cụ thể.
  3. Bị chóng mặt thường xuyên? Khi bị chóng mặt thường xuyên, bạn nên tìm đến bác sỹ uy tín để được thăm khám. Không nên xem thường triệu chứng này. Vì có thể bạn đang mắc phải bệnh lý nào đó.
  4. Cách chữa chóng mặt hoa mắt? Bạn có thể áp dụng cách theo bài viết trên. Hoặc tìm đến sự giúp đỡ của thầy thuốc.

 

Nguồn: Sức khoẻ & Đời sống / Lương y Minh Phúc

Bai viet lien quan